Ich kenne den Weg – weil ich ihn selbst gegangen bin

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht wohlzufühlen. Als ehemals adipöser Teenager habe ich selbst erlebt, wie frustrierend, überwältigend und mühsam Veränderung sein kann. Insgesamt habe ich 62 kg abgenommen – Schritt für Schritt, mit Rückschlägen, Lernprozessen und viel Geduld.

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Heute bin ich in der besten Form meines Lebens – nicht durch Extreme, sondern durch Struktur, Konsequenz und ein kontrolliertes, alltagstaugliches Essverhalten.

Genau diesen Weg gebe ich weiter. Ich glaube nicht an kurzfristige Hypes oder komplizierte Konzepte. Ich glaube an Ergebnisse, an nachhaltige Routinen und an einen Lifestyle, der sich in dein Leben integriert – nicht umgekehrt.